Как выбирать ортопедические матрасы и подушки
В настоящее время постоянно растет спрос на ортопедические товары, особенно на ортопедические матрасы и подушки. Такая популярность ортопедических товаров связана с тем фактом, что согласно данным Организации Здравоохранения примерно 90% населения страдает от нарушений в позвоночнике.
Во сне человек проводит четверть своей жизни, поэтому правильно подобранные ортопедические подушки и матрасы очень важны для профилактики заболеваний позвоночника.
Для того чтобы выбрать подходящую ортопедическую подушку, нужно учитывать индивидуальные особенности человека. Грамотно подобранная ортопедическая подушка поддерживает голову человека и шейный отдел позвоночника, помогая расслабиться во время сна верхней части тела.
Как известно, современные ортопедические подушки имеет прямоугольную форму и утолщенный валик, расположенный вдоль одной из сторон подушки. Размер валика должен подбираться по ширине плеча спящего, при этом, чем шире плечи человека, тем больше должна быть высота подушки. Кроме того, высота ортопедической подушки зависит от жесткости матраса: при жестком основании следует выбирать подушку повыше. Стандартная высота подушки, подходящая большинству людей, составляет 10-14см.
Лечебные варианты моделей также подбираются индивидуально. Они должны позволять позвоночнику оставаться прямым во время сна, поэтому при выборе матраса необходимо соотносить физические данные человека и свойства конкретного матраса. Матрас можно считать ортопедическим только в случае индивидуального подбора.
При выборе покупки, очень важно, чтобы вам на выбранной модели было максимально удобно, поэтому покупка не должна быть очень мягкой или чрезмерно жесткой. Однако полным людям рекомендуются для сна более жесткие матрасы, например, с усиленными пружинами или же бес пружин, но из более плотных материалов. Тогда как худощавым людям лучше выбирать матрасы мягких моделей, без использования пружин.
Жесткие ортопедические матрасы показаны людям, имеющим проблемы с верхними отделами позвоночника. Наоборот, людям, страдающим от болей в пояснице противопоказаны жесткие матрасы, им необходимы модели из мягких, проминающихся и хорошо поддерживающих поясницу материалов.
Следует не забывать о том, что срок годности самого лучшего варианта составляет не более 8-12 лет, а модель эконом-класса – 3-5 лет, после чего его следует заменить на новый.
