Вход
Стоит почитать

Архив рубрики «Спорт»

Стр.123

Стероиды для девушки – так ли они вредны

Стероиды для девушки – так ли они вредны

Естественно, что женском организме так называемых «мужских» половых гормонов (тестостерона) вырабатывается намного меньше, чем в мужском.

Прочитать остальную часть записи »

Ходьба полезна для здоровья

Ходьба полезна для здоровья

Самый грозный враг всего живого – это гиподинамия.

Прочитать остальную часть записи »

Выбираем велосипед для активного летнего отдыха

Как правильно выбрать велосипед для активного летнего отдыха?

Летом всегда хочется проявлять побольше активности. Утром — на пляж, вечером — на прогулку или вечеринку с друзьями.

Прочитать остальную часть записи »

С чего начинается бег: место, время, продолжительность

Каковы должны быть место, время, продолжительность тренировок бега

Для бега важно правильно выбрать место, время и продолжительность тренировки.

Прочитать остальную часть записи »

Как заниматься спортом в пожилом возрасте

Правила занятий спортом в пожилом возрасте

Начиная заниматься спортивными упражнениями в пожилом возрасте нужно обратить внимание на правильное дыхание. Дышать надо так, чтобы в этом процессе участвовала и диафрагма и грудная клетка.

Прочитать остальную часть записи »

Когда дружба со спортом противопоказана

Когда не стоит заниматься спортом

Занятия спортом категорически противопоказаны людям, страдающим различными расстройствами психики, эпилепсией, сердечно-сосудистыми недугами.

Прочитать остальную часть записи »

Как научиться плавать?

Как легко научиться плавать?

Научиться плавать легко. Для этого существует несколько способов.

Прочитать остальную часть записи »

Правила спортивной ходьбы

Техника спортивной ходьбы

Спортивная ходьба — это один из наиболее популярных и распространенных видов спорта, поскольку заниматься им могут практически все жалеющие.

Прочитать остальную часть записи »

О пользе спорта

Несколько слов о пользе спорта

В 21 столетии — эпохе продвинутых технологий и прогресса — существует слишком много пагубных воздействий на человека: экология, вред от некачественной и нездоровой продукции, распространение зловредных привычек (алкоголизма, наркомании, курения). Одно из наилучших решений проблем здоровья — это спорт.

Прочитать остальную часть записи »

Влияние бодибилдинга на возрастные изменения

Как занятия бодибилдингом влияют на возрастные изменения

Многие говорят, что тяжелая физическая нагрузка приводит к раннему старению и износу организма, хотя, по данным одного из исследований, это абсолютно не верно.

Прочитать остальную часть записи »

Стр.123