Вход
Стоит почитать

Архив рубрики «Фитнес»

Стероиды для девушки – так ли они вредны

Стероиды для девушки – так ли они вредны

Естественно, что женском организме так называемых «мужских» половых гормонов (тестостерона) вырабатывается намного меньше, чем в мужском.

Прочитать остальную часть записи »

Ходьба полезна для здоровья

Ходьба полезна для здоровья

Самый грозный враг всего живого – это гиподинамия.

Прочитать остальную часть записи »

Выбираем велосипед для активного летнего отдыха

Как правильно выбрать велосипед для активного летнего отдыха?

Летом всегда хочется проявлять побольше активности. Утром — на пляж, вечером — на прогулку или вечеринку с друзьями.

Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для сохранения осанки

Упражнения для сохранения осанки, которые можно выполнять дома

Всем известно, что для хорошей и, конечно же, здоровой осанки нужно постоянно заниматься спортом и вести активный образ жизни.

Прочитать остальную часть записи »

С чего начинается бег: место, время, продолжительность

Каковы должны быть место, время, продолжительность тренировок бега

Для бега важно правильно выбрать место, время и продолжительность тренировки.

Прочитать остальную часть записи »

Йога — способ достижения духовной возвышенности

Йога - эффективный способ достичь духовной возвышенности

Многие люди задаются вопросами «что такое йога и для чего она нужна?». Понятие «йога» возникло в Индии, времен основания индуизма как религии.

Прочитать остальную часть записи »

Какую купить беговую дорожку для дома: механическую или электрическую?

Механическую или электрическую беговую дорожку выбрать для дома?

Беговая дорожка – один из самых популярных видов тренажеров во всем мире. Люди ценят его за простоту, компактность, удобство использования, недорогую стоимость.

Прочитать остальную часть записи »

Как накачать мышцы?

Как быстро накачать мышцы?

Как накачать мышцы? Этот вопрос волнует не только мужчин, но и женщин.

Прочитать остальную часть записи »

Антигравити йога — новый бренд в фитнесе

Антигравити йога - новое направление в фитнес индустрии

Дети летают во сне, а взрослые могут летать и наяву.

Прочитать остальную часть записи »

Как заниматься спортом в пожилом возрасте

Правила занятий спортом в пожилом возрасте

Начиная заниматься спортивными упражнениями в пожилом возрасте нужно обратить внимание на правильное дыхание. Дышать надо так, чтобы в этом процессе участвовала и диафрагма и грудная клетка.

Прочитать остальную часть записи »