Архив рубрики «Йога»
Йога — способ достижения духовной возвышенности
17.03.2015 | 
Автор: 
Многие люди задаются вопросами «что такое йога и для чего она нужна?». Понятие «йога» возникло в Индии, времен основания индуизма как религии.
Рубрика: 
Асана йоги: прямая стойка
Это основная стойка, из которой производятся все стоячие позы йоги и в которую после возвращаются. Она важна для выпрямления тела.
Хатха-йога – путь к обретению хорошей фигуры без напряжения!
Практика начального уровня хатха-йоги – идеальный вариант физических тренировок для тех, кто в принципе не дружит со спортом.
Влияние йоги на похудение
Ученые из университета Хемптон (Америка) еще несколько лет доказали с большой убедительностью, что для подростков с излишним весом достаточно полезны занятия йогой/Пранаямой.
Что такое йога
В узком смысле, йога является одной из 6-ти ортодоксальных даршан (школ) философии в индуизме.
Йога на 9 месяцев
Гимнастика, полезная для здоровья суставов, сделает мышцы гибкими, подарит позитивные эмоции, защитит от стресса, а также подготовит тело к родам.
Йога для стройности фигуры
По эффективности йога не уступает более энергичным, подвижным, активным видам физических упражнений и нагрузок, таких как занятия на тренажерах или пробежка.
