Факторы риска развития ИБС

Все факторы риска, которые в той или иной степени оказываются связанными с возрастающим риском преждевременного развития такого заболевания сердца, как ишемическая болезнь можно условно разделить на 2 группы.

Группы факторов риска развития ИБС:

1.  к первой группе относятся те, которые человеком изменению не поддаются;
2. ко второй относятся корректируемые факторы – это те факторы, которые изменению еще поддаются.

Так как с первой группой уже поделать ничего нельзя, то специалистов обычно интересует вторая группа факторов риска, влияя на которые можно профилактировать ИБС.

Корректируемые факторы риска ИБС

Факторы итак, ко второй группе относятся:

1. содержание в большом количестве в крови липидов (триглицеридов и холестерина);
2. курение;
3. гипертензия;
4. избыток у человека массы тела;
5. пренебрежение физическими нагрузками;
6. стрессы;
7. диабет.

В качестве основных факторов выделяют те, которые напрямую связаны с этим заболеванием. К ним можно отнести физическую активность.

Физическая активность и факторы риска ИБС

Имеются прямые доказательства того, что физические упражнения достаточно эффективны для снижения у людей, страдающих от средней и низкой гипертензии артериального давления, факторов риска развития ИБС. Направленная на выносливость физическая активность, способна снизить давление крови у тех людей, которые страдают от первичной артериальной гипертензии средней степени.

Вероятнее всего, по мнению специалистов по кардиологии, проведение физических упражнений оказывает благоприятное действие на уровень в крови липидов, а именно снижает их титр. Несмотря на то, что физические нагрузки уменьшают содержание в крови низкой плотности липопротеидов и холестерина незначительно, все же позволяют значительно повысить количество высоких по плотности липопротеидов.

Что относительно других факторов риска, то проведение физических нагрузок при понижении и дальнейшем регулировании у тела его массы играют немаловажную роль. Помимо этого, достаточно эффективно проведение физических нагрузок для снижения состояния тревоги и влияния стресса. Некоторые из ученых даже рекомендуют проведение физических нагрузок для лечения такого состояния, как депрессия.