Диета против седины

Немногие женщины знают, что появление большого количества седых волос во многом зависит от того, какую пищу мы употребляем.

Чтобы волосы оставались сильными, эластичными и не теряли естественного цвета, нужно использовать диету против седины: есть больше морепродуктов и морской капусты, молочных продуктов (творога, натурального йогурта), в любое время года не забывать об овощах и фруктах. Данный рацион чем-то похож на спортивное питание для женщин.

Рецепт диеты против седины: вкусный и полезный салат, который способствует оздоровлению волос «изнутри», если есть его каждый день: 6 ст. л. овсяных хлопьев залейте кипяченой водой на 30 мин., воду слейте, а хлопья перемешайте с 1 ст. л. меда и измельченных грецких орехов, тертым яблоком, 3 ст. л. сливок и 1 ст. л. кураги.

Также волосы будут блестящими и шелковистыми, если каждый день утром и вечером выпивать по 1 ст. л. оливкового масла.