Приготовление соков для сокотерапии

В этой статье мы рассмотрим основные моменты приготовления соков для сокотерапии.

При приготовлении соков следует соблюдать основные правила, а именно:

♦    фрукты и овощи необходимо тщательно мыть специальной щеткой;

♦    импортные яблоки и цитрусовые, как правило, покрыты специальным защитным слоем воска, позволяющим им хорошо сохраниться, но отмыть его довольно сложно, тогда лучше очистить фрукты от кожуры;

♦    из фруктов следует удалять все перемычки и зерна;

♦    стебельки овощей и трав лекарственных следует тщательно мыть по отдельности;

♦    бананы и авокадо содержат мало воды, поэтому предварительно их лучше измельчить в блендере очень тщательно до консистенции пюре, а затем добавить в основной сок;

♦    для приготовления соков лучше использовать отечественную экологически чистую продукцию;

♦    в морковный сок в обязательном порядке необходимо вводить сметану, сливки или растительное масло, для того чтобы усваивался бета-каротин;

♦    в свежеприготовленный сок не стоит солить и всыпать сахар; замените его на мед, а соль — на сельдерей или петрушку. Если сок получился слишком приторным, то лучше его разбавить цедрою апельсина или лимона и добавить ваниль;

♦    снизить уровень сахара в соке поможет добавленная в него молотая корица;

♦    свежий сок следует выпивать сразу, так как если его оставить в холодильнике, то он потеряет все свои прекраснейшие целебные свойства уже через 3 ч;

♦    пить соки следует медленно, не спеша, через соломинку, маленькими глотками;

♦    свежеприготовленные соки рекомендуется пить за полчаса до еды или через час после нее; не стоит запивать соком только что съеденную пищу или заменять ее прием стаканом пусть и очень полезного сока;

♦    для того чтобы передать позитивную силу напитку, готовить его лучше в приподнятом настроении.

Если вы готовитесь к зачатию ребенка и хотите, чтобы это был именно мальчик, то у вас есть шанс получить интересную информацию по данной теме. На портале «Дети-СПБ» вы узнаете как зачать мальчика, используя всевозможные методики. Мы уверены, что множество советов, которые испробованы большим количеством семейных пар, сделают свое дело!