Вход
Стоит почитать

О пользе спорта

Несколько слов о пользе спорта

В 21 столетии — эпохе продвинутых технологий и прогресса — существует слишком много пагубных воздействий на человека: экология, вред от некачественной и нездоровой продукции, распространение зловредных привычек (алкоголизма, наркомании, курения). Одно из наилучших решений проблем здоровья — это спорт.


Занятия спортом дают не только физическое здоровье, но также улучшают собственную самооценку человека, то есть воздействует на эмоционально-психический фон. Согласитесь, ведь женщины или мужчины, имеющие подтянутую фигуру, будут чувствовать в своей собственной личности уверенность и общую удовлетворенность.

Виды спорта

В наше время занятие физическими упражнениями становится не в тягость. Для того, чтобы сбросить лишний вес, вам не потребуется вставать по утрам и бегать по тротуарам. Всего лишь нужно сходить в спорт-зал и воспользоваться тренажером или, если есть такая возможность, приобрести его в магазине. Также существуют такие спортивные игры, как футбол, баскетбол, волейбол, хоккей — их несметное количество. Каждый может выбрать вид, который ему понравится и спорт в конечном итоге станет отдыхом, а не работой над собой. Также не стоит забывать о таком понятии, как спортивное питание, которое вкупе с физнагрузками творит истинные чудеса.

Все возможности для занятий спортом созданы. Построено множество спорт-залов, спортивных площадок, бассейнов. От человека лишь требуется желание!

Даже если вы не имеете таких физических возможностей, к примеру из-за проблем по здоровью, есть ведь шахматы и шашки — это тоже спорт, который даст вам разгрузку от напряжения и отличный отдых.

Выбираем спорт для всей семьи

Уровень жизни повысился, а вот длительность ее, напротив, уменьшается. Об этом, несомненно, стоит задуматься. От этого зависит не только здоровье отдельно взятого человека, а состояние всего человечества. И спорт нужно прививать с самого детства! Не стоит занимать жизнь ребенка только телевизором, учебой и компьютером. Возможно, некоторые из них захотят впоследствии стать профессиональными спортсменами и своим примером помогут другим начать заниматься спортом.

Люди, занимающиеся физическими упражнениями, всегда полны энергии и радости жизни. Если спортом занимаются еще со времен Древней Греции (даже создали олимпиаду!), он просто не может быть не полезен людям.

Артем Куркин

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.