Как без проблем уложить ребенка спать?

Все дети разные и засыпают они тоже все по-разному. В большинстве случаев малыши просыпаются среди ночи несколько раз.

Зависит это не только оттого, что малыш голодный, но и по другим причинам. Дети, которые проводят день в сильных эмоциях, с трудом успокаиваются перед сном.

Многим родителям это доставляет много проблем. Каждый при этом пытается найти свои способы уложить малыша. Кто-то поет песни, другие пытаются уложить ребенка сильными укачиваниями, третьи делают массаж до года. Зачастую все это заканчивается неудачами. Мама теряет надежду и обессиленная ждет пока малыш уснет самостоятельно.

Если все же получилось уложить спать активного ребенка, то сон его будет скорее всего, беспокойным и непродолжительным.

Укладываем ребенка спать

Нормы сна для детей разных возрастных групп

Конечно, хорошо, когда у малыша присутствует режим дня. Но, к сожалению, часто он отсутствует.

Чтобы приучать ребенка к режиму, нужно определиться со временем, когда ребенок должен засыпать на ночь. При этом это время должно быть каждый день одно и то же.

Необходимо придумать ритуалы, которые будут сигналом для отхождения ко сну. Лучше если они будут присутствовать в жизни малыша с самого рождения. И уже вскоре он станет привыкать к ним.

Примером таких ритуалов может стать укладывание игрушек спать или же накормить домашнее животное. Такой способ придется по душе крохе. Примерно за два часа до сна нужно накормить малыша легким ужином. Можно посадить его в кроватку, чтобы он начинал привыкать к ней. Хорошо действуют на ребенка воздушные ванны, можно раздеть его до трусиков и дать немного полежать. Стоит почитать малышу сказку или вместе рассмотреть картинки из любимой книжки.

Теплая ванна перед сном имеет хорошее расслабляющее действие. В нее можно добавить немного отвара ромашки, которая имеет успокаивающее действие. Во время купания ребенку можно дать игрушки, так купание будет интереснее.

После принятия водных процедур можно напоить ребенка теплым молоком или чаем. Выполняя каждый день такие несложные действия строго по порядку, дадут понять малышу, что скоро нужно ложиться спать.

Перед сном примерно за два часа нужно исключить активные игры и лучше отказаться от приема гостей. Лишние эмоции перед сном совершенно не желательны.

Нельзя ругать ребенка и допускать, чтобы он плакал. Все это может вызвать плохой сон.

И помните, что ребенок будет маленьким один раз! Пока он нуждается в тепле и ласке своих родителей не нужно ему в этом отказывать.