Китайская диета: минус 10 кг за 3 недели!

С большими усилиями поддерживаю себя в форме: с обычными диетами получается сбросить только пару килограммов, хотя соблюдаю я их неукоснительно.

Но перед Новым годом решила прибегнуть к жесткой китайской диете. Её описание я нашла на очень интересном сайте для тех кто хочет похудеть — http://girlsfood.ru.

Выдержать ее непросто, зато результат — почти 10 кг за 21 день!

Первая неделя китайской диеты

Кушать нужно три раза в день.

Завтрак, обед и ужин — это одно яйцо и один апельсин.

В течение дня пить в любом количестве зеленый чай без сахара.

Вторая неделя китайской диеты

Можно есть различные крупы (кроме крупы манной и перловой) в каком хотите количестве.

Я замачивала крупу на ночь в воде, а утром варила без сахара и соли.

Из напитков — зеленый чай и кипяченая вода.

Третья неделя китайской диеты

Разрешаются любые фрукты и овощи (сырые и вареные).

Я делала себе разные рагу из овощей.

Пить можно чай, соки, компоты.

Один комментарий на “Китайская диета: минус 10 кг за 3 недели!”