Эмоции и самочувствие

Доказано, что отрицательные эмоции, которые человек испытывает длительное время, способны спровоцировать развитие серьезных заболеваний.

Вспомните: после того как вы испытали какие-либо негативные эмоции — гнев, страх, обиду, раздражение, — скорее всего почувствовали недомогание, неприятные ощущения в теле — начиная от общей усталости и заканчивая головной или сердечной болью. Именно так начинаются психосоматические расстройства и, на этой почве различные, заболевания.

Патологии сердечно-сосудистой системы

Чаще всего вызываются страхом, яростью, гневом, тоской, тревогой. В кровь выбрасывается очень большая «порция» эпинефрина, что вызывает выраженное сужение сосудов, тахикардию и фибрилляционную активность сердечной мышцы.

Гипертония

Артериальная гипертензия (повышение давления) может начаться, если человек длительное время испытывает состояние напряженного ожидания или страха, ощущает постоянную нехватку времени или подавляет агрессию.

Бронхиальная астма

«Базовые» эмоции, вызывающие астму, — страх, неуверенность в себе, потеря способности «дышать полной грудью». Обычно обострение астмы происходит, когда нужно проявить смелость, решимость, доказать свою независимость, самостоятельность.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Провоцируется чувством обиды, страха быть покинутым, переживанием любовной неудачи или потери, а также постоянным стрессом.

Хронические запоры

Часто наблюдаются у тревожных, неуверенных в себе и склонных к депрессивным мыслям людей. Несмотря на внешнее спокойствие, внутренне они очень напряжены. Еще одна «базовая» эмоция, вызывающая запор, — нежелание отдавать, страх расстаться с привычными убеждениями.

Нейродермит

Обострение нейродермита часто возникает из-за горечи разлуки, постоянных переживаний по поводу проблем в отношениях с близким человеком.

Предменструальный синдром

В большинстве случаев предменструальный синдром вызывается внутренним напряжением или глубинным конфликтом во взаимоотношениях с противоположным полом.

Остеохондроз позвоночника

К остеохондрозу шейного отдела приводят неадекватные установки, стремление во что бы то ни стало «держать голову», на фоне которых развивается чувство вины и неудовлетворенности собой. Проблемы в грудном отделе возникают, если человек часто испытывает чувство печали, отчаяния, переживает из-за невозможности соответствовать чьим-то требованиям. Хронические боли в поясничном отделе говорят об угнетенном эмоциональном состоянии, «придавленности» под грузом повседневных забот.

Чтобы сохранить здоровье, необходимо контролировать постоянно своё психологическое состояние, сводить к минимуму или прорабатывать негативные эмоции. Болезнь легче всего предупредить и профилактировать, чем вылечить уже укоренившийся в организме недуг!