Коктейли для похудения

Как и каждой женщины, конечно же, ваша мечта это тонкая талия и плоский животик.

Проще всего эту сказку воплотить в жизнь в летний сезон. Это объясняется тем, что в теплую погоду большая часть времени проводится на воздухе: мы гуляем, едем на природу, да плюс ко всему в жаркие месяцы вообще нет желания много кушать, как, к примеру, в зимний период. Помимо этого множество свежих овощей/фруктов просто-напросто решают наши проблемы с диетпитанием.

Но, спросите вы, а что делать, если на дворе осень/зима?

Нам помогут разнообразные коктейли, ингредиенты для которых можно найти в любом магазине. Просто замените всего один прием пищи коктейлем и вы отметите, насколько эффективным стал процесс снижения веса. А лучше всего, пейте коктейли из свежих фруктов/овощей, которые я вам рекомендую готовить при помощи миксера, в те моменты, когда у вас появится желание сделать перекус. Главное правило — не стоит в них добавлять сахар, соль и жирные сливки. Используйте всегда только свежие овощи/фрукты, или же соки. Прекрасно для похудения подходят и отвары, чаи без кофеина, к примеру, ройбуш, мате. Ими можно разбавлять коктейли в случае, если те будут чересчур загустевшими. Если есть желание, то добавляйте лед, тогда у вас получится прекрасный освежающий десерт. Для более эффективного похудения помимо коктейлей необходимо, конечно же, стараться поменьше кушать и вести активный образ жизни.