Для самомассажа с ароматическими маслами необходимо разогреть ароматическое масло до комфортной температуры — оно обязано быть достаточно горячим, но не обжигающим.
Выбор масла зависит от ваших личностных предпочтений — подберите тот аромат, который вам наиболее приятен, доставляет радость, поднимает настроение, взбадривает.
Нагревать масло удобно под струей горячей воды. Перелейте его в пластиковую посуду с плотно закрытой крышкой и поставьте под воду до достижения желаемой температуры. Затем обмокните пальцы в масло и распределите его по всему телу легкими движениями. После этого подо