Тайский массаж – «йога для ленивых»

В турне по Таиланду скучать не приходится.

Путешествия, морской берег с различными видами спорта, шоппинг, развлекательные мероприятия с бурной ночной жизнью отнимают немало сил.

Осознавая, что усталость становится невыносимой, а конечности отказываются подчиняться, возродит организм сеанс замечательного тайского массажа, который еще называется, как «йога для бездельников». Для отличного эффекта нужно прочитать и запомнить несколько простых вещей.

История болезни

Появление в массажном салоне намечать лучше заранее: необходимо ответить на вопросы о здоровье. О каждых ограничениях, травмах и болезнях нужно рассказать честно.

Подготовка к тайскому массажу

Перед сеансом хорошо принять горячий душ. Душ гарантирует расслабление тела и правильную подготовку кожи.

Вода

Перед процедурой рекомендуется выпить стакан-полтора воды. Добросовестно размятая мускулатура прекрасно стимулируется, и лимфа активно циркулирует по всему телу. Поэтому тлетворные элементы выводятся из организма с большой скоростью.

Никакого нудизма во время тайского массажа

Характерный национальный массаж не признает масел и кремов, значит, перед процедурой раздеваться не нужно. Вместо повседневной одежды выдадут свободное чистое одеяние.

Чистые ноги залог хорошего тайского массажа

Вымытые стопы — удачное начало массажа. Старт тайского массажа — стопы, поэтому их чистота должна быть безупречной.

Ни сытый, ни голодный перед тайским массажем

Являться на сеанс с полным желудком не стоит. Коли уж весьма хочется есть, то помогут овощи и фрукты.

Степень дискомфорта во время тайского массажа

Любой человек не гарантирован от неприятных ощущений, уж больно нетренированы наши тела. Это обязательно присутствует при размятии и растяжке мышц.

Йога для ленивых

Как в взаправдашней йоге, ваше размятое тело будут складывать в самые невероятные позы. Именно благодаря этому тайский массаж называется «йогой для ленивых».

Храните тишину во время тайского массажа!

Клиент в массажном салоне должен соблюдать тишину. Ненужные слова во время массажа отвлекают и специалиста, и клиента. Внимайте релаксирующим звукам музыки, вдыхайте в такт ей. В тишине легче углубиться в свой внутренний мир. Звуки не уводят внимание от общения с самим собой.

Не вставать во время тайского массажа!

Тайский массаж длится обычно несколько часов. Затем организм нуждается в покое. Быстро вставать не нужно.

Всего ничего о воде

Утеря жидкости во время сеанса тайского массажа, как и при спортивных нагрузках, неизбежна. Влага с электролитами поможет восстановить водный баланс в организме.

После тайского массажа

Несколько часов после сеанса тело отдыхает, поэтому нельзя принимать пищу и купаться. Всем мышцам требуется время для восстановления, иными словами, организм требует бездействия!

В принципе не обязательно ехать в Таиланд, чтобы прочувствовать прелесть тайского массажа. В России есть много массажных салонов, с отличным массажным оборудованием (массажные кресла, массажные столы, массажеры для ног и т.д.), где вам сделают любой вид массажа. Так что вы всегда найдете, что вам по душе.