Массаж пальцев

Каждый палец на нашей руке связан с определенным органом и системой органов…

Делая массаж пальцев, можно улучшить состояние организма в целом, повлиять на работу многих его систем.

Массаж больших пальцев

Для улучшения памяти, повышения концентрации внимания и стимулирования мыслительных процессов массируют большие пальцы рук. Кроме того, большие пальцы «отвечают» за работу дыхательной системы, и, разминая их, можно снять приступ кашля.

Массаж указательных пальцев

Если массировать указательные пальцы, налаживается работа органов пищеварения.

Массаж средних пальцев

Массируя средние пальцы, вы восстанавливаете и поддерживаете работу сердечно-сосудистой системы. Данное массирование снижает артериальное давление и уменьшает частоту пульса. Для контроля за артериальным давлением вам понадобится тонометр, а пульсом — пульсометр. Кстати, по последним научным данным, снижение частоты сердечных сокращений снижает риск развития инфаркта миокарда впоследствии.

Массаж безымянных пальцев

Массаж безымянных пальцев повышает устойчивость к стрессам, снимает нервное перенапряжение, а также улучшает подавленное настроение.

Массаж мизинцев

Мизинцы связаны с кишечником, поэтому их полезно массировать при хронических запорах.

Основные правила массажа пальцев

♦   Прорабатывать (растирать, разминать) фаланги нужно от 1 до 5 раз в день, на каждый палец требуется не менее 1 минуты.

♦   Направление — от кончика к основанию пальца.

♦   Процедура не должна причинять боли. Особенно деликатно воздействуйте на суставы.

♦   Рекомендуется использовать массажное или детское косметическое масло.