Холистическая модель лечения стресса

Холистическая медицина

В этой статье мы опишем основной план холистической модели лечения стресса.

В таблице ниже представлена основная структурная схема, включающая три положения или задачи, исходя из которых можно планировать вмешательство.

Холистическая модель лечения стресса ¹

Предварительная стадия:

• Физическое обследование
• Психологическая оценка

Холистическое вмешательство (3 задачи):

1. Помочь пациенту развивать и применять приемы, направленные на избегание (минимизацию, модификацию) подверженности
   • Обучение пациентов
     • Индивидуальные занятия
     • Библиотерапия
     • Самооценка стрессоров пациентом
     • Осознание пациентом проявлений стресса
   • Изменение образа жизни
   • Психотерапевтическое консультирование
   • Изменения в диете
2. Помочь пациенту развивать и применять навыки, понижающие чрезмерное психофизиологическое функционирование и реактивность
   • Медитация
   • Нервно-мышечная релаксация
   • Регулируемое дыхание
   • Биологическая обратная связь
   • Гипноз
   • Развитие навыков на этом уровне может способствовать изменениям на первом уровне.
3. Помочь пациенту развивать и применять методики адекватного выражения стрессовой реакции.
   • Физические упражнения
   • Катарсис

¹Фармакотерапия может быть временно использована на уровнях 1 и 2 на ранних стадиях лечения.